Voici une délicieuse recette de glace maison, pour une collation rafraichissante et gourmande. Vous pourrez également en faire un dessert plaisir
Vous m’en donnerez des nouvelles…..?
Préparation : 10 min
Cuisson : 2h au congélateur
Quantité : 4 portions
Ingrédients
- 500gr de framboises surgelés
- 100gr de fromage blanc
- 1 càS d’extrait de vanille
- 20gr de miel ou sucre de coco
- 10 feuilles de menthe
- 30gr de whey vanille pour ceux qui en ont pour auglenter l’apport en protéine de cette collation
Réalisation
- Mixez l’ensemble des ingrédients ( surtout ne pas décongeler les framboises!!!)
- Mettre dans un bac à glace vide ou faire des glaces individuelles en moule et conserver au congéltauer ou consommer directement.
Comment adapter cette recette à mon suivi nutritionnel?
Prenez 1/4 de la recette en collation ou pour un dessert exceptionnel de week end sur un repas et régalez vous 🙂
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