Glace minute à la framboise & menthe fraiche


Voici une délicieuse recette de glace maison, pour une collation rafraichissante et gourmande. Vous pourrez également en faire un dessert plaisir


Vous m’en donnerez des nouvelles…..?

Préparation : 10 min

Cuisson : 2h au congélateur

Quantité : 4 portions


Ingrédients

  • 500gr de framboises surgelés
  • 100gr de fromage blanc
  • 1 càS d’extrait de vanille
  • 20gr de miel ou sucre de coco
  • 10 feuilles de menthe
  • 30gr de whey vanille pour ceux qui en ont pour auglenter l’apport en protéine de cette collation

Réalisation

  1. Mixez l’ensemble des ingrédients ( surtout ne pas décongeler les framboises!!!)
  2. Mettre dans un bac à glace vide ou faire des glaces individuelles en moule et conserver au congéltauer ou consommer directement.

Comment adapter cette recette à mon suivi nutritionnel?

Prenez 1/4 de la recette en collation ou pour un dessert exceptionnel de week end sur un repas et régalez vous 🙂