Glaces à la banane, beurre de cacahuète protéiné


Voici une délicieuse recette de glace maison, pour une collation rafraichissante et gourmande. Vous pourrez également en faire un dessert plaisir


Vous m’en donnerez des nouvelles…..?

Préparation : 10 min

Cuisson : 2h au congélateur

Quantité : 4 portions


Ingrédients

  • 200gr de banane congelé
  • 30gr de whey vanille
  • 200gr de fromage blanc ou tofu soyeux
  • 1 càS d’extrait de vanille
  • 20gr de beurre de cacahuètes
  • 20gr de pépites de chocolat noir

Réalisation

  1. Mixez ensembles les bananes coupées en morceaux et le fromage blanc jusqu’à former un mélange homogène.
  2. Ajoutez le fromage blanc ou le tofu soyeux, le beurre de cacahuète et l’extrait de vanille.
  3. Versez le tout dans un bol et ajoutez les pépites de chocolat noir que vous prenez soin de mélanger à la préparation.
  4. Remplir les moules avec le mélange, ajouter les bâtonnets en bois et placer 2 à 3h au congélateur (couper vos glaces au couteau si vous avez utilisé un moule carré).

Comment adapter cette recette à mon suivi nutritionnel?

Pour adapter cette recette à votre suvi, il vous suffit de prendre une portion de collation

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