Ça vous dit un plaisir glacé, riche en protéine, parfait pour les chaleurs d’été😋
Vous m’en donnerez des nouvelles…..?
Préparation : 3 min
Cuisson : 3h congélateur
Quantité : 4 portions
Ingrédients
- 130g de fromage blanc
- 100ml de lait d’amande sans sucre ajouté
- 50g de whey goût vanille
- 20gr de chocolat noir en pépites
Réalisation
1- Mélanger l’ensemble des ingrédients( sauf les pépites de chocolat noir) jusqu’à former un liquide homogène et sans grumeaux. Ajoutez ensuites les pépites de chocolat et ne mixez plus le mélange.
2- Verser la préparation dans un moule à glace (ou à défaut, dans un moule en silicone pour former des barres glacées), ajouter les bâtonnets en bois et placer minimum 3h au congélateur.
Comment adapter cette recette à mon suivi nutritionnel?
Prenez 1 part pour une collation.
Retrouvez le détail des valeurs nutritionnelles par par portion sur la photo juste au dessus 🙂
Si vous avez la moindre question, prenez votre téléphone et écrivez moi 🙂
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