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Coaching à la carte

Si vous avez le sentiment qu’actuellement :

  • Vous vous sentez souvent fatigué et vous manquez d'énergie,
  • Vous ressentez des fringales au cours de la journée,
  • Vous vous demandez si votre apport en macro et micronutriments est suffisant ? Vous avez parfois l'impression de vous priver un peu par peur de prendre du poids (frustration potentielle)
  • Vous avez des connaissances de base en nutrition mais qu'un avis vous permettrai d’ajuster certains points,
  • Vous consommez des aliments principalement bruts et de qualité mais que vous avez besoin d’un avis sur votre façon de vous alimenter,
  • Votre alimentation semble bien équilibrée, mais vous avez souvent faim,

Et que vous aimeriez :

Un coup de pouce pour augmenter vos niveaux d’énergie qui vous mettent parfois à rude épreuve,

Avoir des conseils nutritionnels faciles à mettre en place pour améliorer ce que vous faites déjà parfaitement en autonomie,

Faire un point sur les connaissances en nutrition que vous avez acquises car vous sentez que vous avez un trop plein d'informations

Améliorer votre sommeil, votre gestion du stress, votre organisation

Un accompagnement personnalisé en autonomie

Faire un point sur les piliers fondamentaux de votre hygiène vitale: stress, sommeil, alimentation, hydratation, respiration, émotions.

Bravo, vous pouvez vous féliciter pour tout ce que vous avez déjà acquis et mis en pratique dans votre quotidien!

Je ne peux que vous encourager à poursuivre en ce sens.

Vous êtes déjà autonome , votre hygiène de vie est en adéquation avec vos besoins et vous vous respectez en tant qu’être humain au quotidien.

Vous faites probablement parti(e) de ces personnes qui ont un rapport apaisé avec l'alimentation et à l'écoute de leurs besoins .

Cette formule est faite pour vous! 

Quelques ajustements vous permettrons de vous sentir encore mieux et plus à l'aise avec votre façon de vous alimenter

réserver un coaching

Le déroulé du coaching

Le 1er rendez-vous de bilan ainsi que la restitution (RDV 2) sont une excellente option si vous ne souhaitez pas prendre une formule de suivi personnalisé et que vous avez vraiment la conviction que c’est ce qu’il vous faut pour apporter confirmation et amélioration à ce que vous faites déjà en autonomie.

12.000 cfp // durée : 1h30 en présentiel, mail récapitulatif faisant suite au rendez-vous avec le bilan des 1ères conseils à mettre en place + votre travail à réaliser en amont du rendez-vous suivant de restitution.


Lors d’un premier rendez-vous appelé le 1er bilan Nutrithérapie, nous prendrons le temps d'échanger sur vos attentes et besoins.
Pour que ce rendez-vous soit le plus efficace possible, je vous transmettrai en amont 2 documents par mail à remplir par ordinateur et me renvoyer au moins un jour avant notre rencontre.
Ils seront une base essentielle avant que je vous rencontre afin de:

  • Vous connaître avant de vous recevoir et de préparer les points que j’aurai relevé sur lesquels approfondir mon questionnement.
  • D’être pleinement à votre écoute et ne pas passer mon temps à taper sur mon clavier alors que nous sommes dans un moment d’échange et de partage
  • De gagner du temps : nous allons échanger durant 1h30, imaginez qu’il faille en plus rédiger, rien de plus désagréable pour vous et pour moi.
  • De préparer en amont des outils avec lesquels vous pourrez déjà repartir et mettre en place en autonomie avant le rendez-vous suivant.

J’aborderai bien évidemment tous les piliers de votre hygiène vitale qui sont à l'origine de nombreux déséquilibres lorsqu’ils sont bouleversés ( sommeil, rythme de vie,activités,hydratation, antécédents personnels et familiaux, stress, état actuel, aliments,....)

Dans le cas où vous auriez effectué un bilan biologique il y a 1 mois, je vous remercie de penser à apporter vos éventuels résultats (dosages de marqueurs sanguins ou urinaires, profil d’acides gras, stress oxydant…).

  • 9000 cfp/ / durée : 1h en présentiel ( 2h de préparation personnelle et étude de votre dossier suite au RDV 1, délai de 15 jours entre les 2 RDV )

Lors d’un second rendez-vous, qui aura lieu dans un délai de 15 jours maximum ( sauf empêchement de votre côté et du mien), je vous remettrai un dossier contenant les conclusions sur nos échanges, les préconisations nutritionnelles et santé, convenues ensemble, en tenant compte de vos goûts, besoins et contraintes. Elles seront généralement complétées par des conseils de supplémentation en micronutriments.

Vous aurez des supports récapitulatifs à partir desquels vous référer pour apporter à votre hygiène de vie tous les changements nécessaires afin de l’améliorer.

Faire un rendez-vous ponctuel de suivi nutritionnel présente de nombreux avantages pour évaluer les axes d'amélioration suite aux outils donnés en autonomie. Tout d'abord, cela permettra de mesurer les résultats obtenus depuis la dernière consultation et de mettre en lumière les points positifs ainsi que les points à améliorer. En somme, le rendez-vous ponctuel de suivi nutritionnel est un rendez-vous essentiel pour évaluer les progrès et les axes d'amélioration, et pour maintenir une bonne santé nutritionnelle sur le long terme.

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Avantages chez mes partenaires

Pendant la formule, mes partenaires vous offres des réductions uniques ! 

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Et si j’ai envie d’avoir accès au site et à tout son contenu,
est-ce possible avec cette formule ?

La réponse est oui évidemment.

Et je suis convaincue que cela vous apportera un soutien de taille!

Afin de vous donner une idée de ce qui vous attend, je vous invite à vous rendre sur l’onglet suivant pour vous plonger dans le visuel.

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Cette formule est-elle vraiment adaptée à mes besoins ?

Je vous suggère de parcourir les différentes options qui sont à votre disposition et de prendre le temps de bien les examiner afin de faire un choix éclairé si vous avez des incertitudes.

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Prenez contact directement avec moi par téléphone au 91.69.67

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