Les grandes affections du système génital: le Syndrome prémenstruel.
Il s’agit d’une affection qui touche la femme dans les quelques jours qui précèdent les règles : les symptômes sont physiques et psychiques. Ils sont provoqués par un déséquilibre hormonal : un excès d’œstrogènes, un déficit en progestérone ou une association des deux.Il se caractérise par des douleurs et des tensions dans les seins, des […]
Lire l'articleProblèmes de digestion ? Les 4 nutriments à intégrer à votre alimentation
Si vous faites partie des personnes souffrant de problèmes de digestion dès le matin, sachez qu’il existe des solutions simples pour améliorer votre confort digestif au quotidien. Pour commencer, il est recommandé de prêter attention à ce que l’on met dans son bol au petit-déjeuner. En effet, en choisissant des aliments riches en fibres, en […]
Lire l'articleDiminuer son stress grâce à l’alimentation, est ce vraiment possible ?
Saviez-vous que l’alimentation a la faculté de nous aider à déstresser ? Bien qu’il existe aujourd’hui de nombreuses méthodes nous permettant de faire face au stress, l’alimentation reste la façon la plus simple et la plus naturelle à mettre en place au quotidien pour stopper nos angoisses. En effet, ce que nous mettons dans nos […]
Lire l'articleL’Açaï, une baie aux superpouvoirs nutritionnels
Si vous faites partie des personnes souffrant de problèmes de digestion dès le matin, sachez qu’il existe des solutions simples pour améliorer votre confort digestif au quotidien. Pour commencer, il est recommandé de prêter attention à ce que l’on met dans son bol au petit-déjeuner. En effet, en choisissant des aliments riches en fibres, en […]
Lire l'articleCOMMENT BOOSTER SON MÉTABOLISME AVEC LES PRÉBIOTIQUES ?
Assurer une santé optimale exige une attention particulière à l’efficacité des probiotiques. En plus de la diversité et de la quantité de bactéries dans nos différents microbiomes, leur efficacité est un facteur clé pour atteindre cet objectif. L’impact d’une alimentation variée et équilibrée : un facteur clé. Il ne suffit pas de consommer des probiotiques […]
Lire l'articleOÙ TROUVER LES PROBIOTIQUES DANS L’ALIMENTATION ?
Les probiotiques sont largement connus et reconnus pour leurs bienfaits. Cependant, au cas où vous auriez manqué cette information, voici un petit rappel. Essayons d’y voir plus clair Les probiotiques sont des micro-organismes qui se trouvent en grande quantité dans notre tube digestif, notre vagin et notre bouche. Ils font partie de nos différents microbiotes […]
Lire l'articleProbiotiques, prébiotiques, symbiotiques, comment s’y retrouver?
Probiotiques, prébiotiques, symbiotiques… Entre tous ces “biotiques” on ne sait plus où donner de la tête, souvent, on y comprend rien, et c’est bien normal. Essayons d’y voir plus clair Remontons un peu dans le temps, le terme “biotique” provient du latin “bioticus” signifiant “vie”. Aujourd’hui, ce mot fait référence à tout ce qui est […]
Lire l'articleLes probiotiques : les meilleurs amis des femmes
Les probiotiques nous aident dans bien des situations, ils sont adaptés et bénéfiques à tout type de population. A différents stades de la vie. Les probiotiques offrent une aide précieuse pour pallier les effets du temps sur le transit des personnes âgées, renforcer les défenses immunitaires des enfants, maximiser les performances des sportifs et améliorer […]
Lire l'articleLien entre microbiote & endométriose
Il est estimé que 50% des femmes atteintes d’endométriose souffrent également de symptômes digestifs. Rappelons que l’endométriose est caractérisée par la présence de lésions constituées de cellules similaires à celles qui tapissent l’utérus, qui se déplacent et s’implantent dans des endroits où elles ne devraient pas se trouver dans le corps. Qu’est ce que l’endométriose? […]
Lire l'articleNutrithérapie, de quoi parlons-nous ?
La nutrition, c’est l’étude des mécanismes de transformation, d’assimilation et d’excrétion des aliments et des boissons que nous consommons en molécules plus petites: les nutriments. Ce sont eux qui permettent à un organisme vivant de fonctionner « normalement ». Elle constitue la base, la théorie sur laquelle reposent les autres disciplines liées à l’alimentation. L’alimentation […]
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