Formules d’Accompagnement

Qu’est ce qu’un suivi personnalisé?

Si vous êtes ici, c’est que vous êtes réellement motivé(e) à changer votre hygiène de vie. BRAVO pour cette première étape!

Sachez que je pense connaitre une bonne partie de vos tracas…

  • Vous n’appréciez plus de vous voir dans le miroir,
  • Vous avez des problèmes de santé qui commencent à se manifester,
  • Vous n’avez pas confiance en vous et cela vous freine dans votre vie sociale et personnelle,
  • Vous avez essayé SEUL(E) à maintes reprises des régimes ou produits miracles mais rien n’y fait: Effet yoyo, apparition de troubles du comportement alimentaire, crises d’hyperphagie…
  • Vous stagnez et vous n’arrivez plus à progresser seul,
  • Vous manquez de motivation, d’information et de compréhension

Vous êtes au bon endroit et sachez que je suis là pour répondre à vos besoins!

Flexibilité, adaptabilité, organisation, cadre objectif, accompagnement, c’est à ce moment-là qu’envisager un suivi personnalisé prend tout son sens!

Parce qu’il est parfois difficile d’y arriver seul, à ce moment-là, il est utile de se demander:

  • De quelles ressources avez-vous besoin?
  • Que pourriez vous décider de mettre en place pour atteindre votre objectif?

Votre vie pourrait être totalement différente, différente et en même temps similaire, que désirez-vous? 


Qu’y a-t-il dans un suivi personnalisé?

Comme son nom l’indique, ce suivi sera réalisé en fonction de vous, de vos besoins et vos spécificités.

Chaque individu est unique, avec un parcours de vie qui lui appartient.

Vous êtes VOUS, vous n’êtes pas comme votre voisine, votre sœur, votre collègue, votre frère, votre ami(e), nous sommes des êtres uniques, différents et c’est ce qui fait notre authenticité!

Ces besoins vont dépendre de votre âge, votre sexe, votre poids, votre taille et votre état de santé.

Répondre spécifiquement à vos besoins, c’est prendre en considération l’intégrité de votre personne, et donc vous conseiller en fonction de:

  • Qui vous êtes,
  • Votre métabolisme,
  • Votre dépense énergétique journalière,
  • Vos idées reçues que nous corrigerons ensemble,
  • De votre origine, votre culture voire votre religion.

Chacun d’entre nous est différent, voilà pourquoi il est nécessaire de comprendre que nos besoins le sont également.

Une nutrition aux petits soins :

Que vous soyez Végétarien, Vegan, Flexitarien ou encore que vous choisissiez d’opter pour un courant nutritionnel qui vous correspond en ce moment, et ils sont nombreux, l’idée reste la même : Adapter VOS besoins en évitant les carences ou excès nutritionnels.

L’objectif final reste le même: que vous puissiez atteindre VOTRE objectif!

Il est essentiel pour moi d’apprendre à vous connaître, pour répondre à vos besoins et vous offrir LE rééquilibrage alimentaire pour arriver à une transformation de folie à la fin de votre coaching!

Je ne vous demande pas de boire de potion magique, je ne vous propose pas un produit miracle, qui vous promet de perdre 15 kilos en 3 mois! Effet bouleversant et destructeur  pour votre métabolisme garanti!

Ainsi, je prendrai soin de l’optimiser et la rendre efficace en fonction de:

  • Vos besoins énergétiques
  • Vos objectifs
  • Vos goûts ( Si vous partez avec l’idée de boire des sodas tous les jours, vous n’êtes tout de même pas au bon endroit! Efforts et concessions )
  • Votre rythme de vie

Une nutrition de qualité est une nutrition que l’on tient dans le temps. C’est celle qui va nous permettre d’être en équilibre physique, mental et spirituel. La recette magique, la voici, c’est celle que je vous propose, et c’est maintenant!

Vous bénéficierez de la meilleure nutrition possible et au fil du temps, vous aurez la possibilité de moduler cette alimentation pour pouvoir prendre encore plus de plaisir tout en profitant de votre vie sociale et de famille.

Une disponibilité permanente

Je me tiendrai à votre disposition par Email, What’s app et messenger à n’importe quel moment de la journée!

A partir du moment où vous m’accordez votre confiance, votre objectif devient le mien!

C’est pourquoi je me tiendrai disponible  pour vous répondre , vous soutenir, vous motiver et vous écouter au besoin.

Ce qui fait la différence, c’est la relation de confiance que nous établissons.

Des documents à votre disposition pour vous former et comprendre ce que l’on fait!

Je mettrai à votre disposition de la documentation qui vous permettra de vous imprégner pleinement  du travail que vous entreprenez.

Que vous soyez plutot visuel, auditif, avec un besoin de support écrit, je mettrai en oeuvre ma créativité pour vous porposer les meilleurs outils d’accompagnement.

Ainsi, vous pourrez approfondir vos connaissances, comprendre comment fonctionne votre corps pour ,à terme, acquérir une autonomie qui vous permettra de continuer seul sur ce magnifique nouveau chemin, à la fin de notre suivi, sur des bases saines et en accord avec vos choix de vie.

C’est votre corps qui s’adapte à vous et non l’inverse, il se modèlise selon ce que vous lui offrez, équilibre ou excés, à vous de choisir.

Les Formules que je vous propose

Coaching Révélation

Coaching Transformation

Coaching Métamorphose

Formule d’accompagnement personnalisé 1 mois : 2 séances en présentiel

  • Cadeau de bienvenue
  • Plan nutritionnel personnalisé évolutif 1 fois.
  • Boosters quotidiens

Durée par RDV : 1h/séance

Fréquence : Tous les 15 jours + 15minutes par téléphone chaque semaine pour faire un point

*Formule d’accompagnement personnalisé 3 mois: 6 séances en présentiel

  • Cadeau de bienvenue
  • Plan nutritionnel personnalisé évolutif tous les 10 à 15 jours.
  • Boosters quotidiens
  • Accès privé suivi personnalisé sur site Web « Onglet Book »: recettes rien que pour vous!
  • Guide de la réussite pour démarrer
  • Tarif préférentiel ateliers et bootcamp avec mes partenaires
  • 1 séance de coaching sportif offerte par l’un de mes partenaires
  • Tarif préventiel sur votre 1ère séance de coaching sportif d’1h en INDIDVIDUEL

Durée par RDV : 1h/séance

Fréquence : Tous les 15 jours en présentiel + 15minutes par téléphone chaque semaine pour faire un point

*Formule d’accompagnement personnalisé 6 mois: 12 séances en présentiel

  • Cadeau de bienvenue
  • Plan nutritionnel personnalisé évolutif tous les 10 à 15 jours.
  • Boosters quotidiens
  • Accès privé suivi personnalisé sur site Web « Onglet Book »: recettes rien que pour vous!
  • Guide de la réussite pour démarrer
  • Tarif préférentiel ateliers et bootcamp avec mes partenaires
  • 1 séance de coaching sportif offerte par l’un de mes partenaires
  • Tarif préventiel sur votre 1ère séance de coaching sportif d’1h en INDIDVIDUEL

Durée par RDV : 1h/séance

Fréquence : Tous les 15 jours + 15minutes par téléphone chaque semaine pour faire un point

Coaching Indépendance

Formule d’accompagnement personnalisé à la carte

Durée par RDV: 1h ( 1h30 pour le premier rendez-vous)

Fréquence: selon votre besoin

*Tarif dégressif selon la formule choisie.

*Contactez moi pour connaitre le tarif de chaque formule

Les rendez-vous en présentiel auront lieu au cabinet situé à l’ilôt santé route de l’anse Vata.

Témoignages

Ils m’ont fait confiance

Fanny
2020

Le but de cet accompagnement était pour ma part de mettre en place un nouveau mode de vie alimentaire plus sain mais également plaisant.
Je souhaitais acquérir de meilleures habitudes alimentaires afin de me sentir mieux sur le plan physique mais aussi pour améliorer ma santé.
Très vite je me suis sentie beaucoup plus énergique et légère tout en prenant plaisir à manger. L’accompagnement a été essentiel psychologiquement car même si ma motivation était grande, j’ai connu quelques moments de faiblesse. Ils font partis du processus, et comme Anne-Sophie me le disait  » Il n’y a pas déchecs, il ya des feed back » qui permettent de rebondir.
Après ces quelques mois de rééquilibrage, les résultats sont là et j’en suis ravie. Je suis fière du chemin parcouru et de ce nouveau mode de vie qui m’apporte un bien-être au quotidien

Jean-François
2021

A la suite de problèmes de santé récurrents et d’un manque d’énergie chronique, j’ai pris conscience que quelque chose n’allait pas et que des ajustements s’imposaient. J’ai donc pris, dans un premier temps, la décision de commencer par changer mon alimentation. C’est ainsi que j’ai commencé à travailler avec Anne-Sophie sur une nouvelle approche globale. Elle m’a proposé un plan personnalisé et un accompagnement quotidien Les résultats ne se sont pas fait attendre! En très peu de temps j’ai eu un regain d’énergie, une meilleure forme tout au long de la journée et de la semaine. Cela m’a permis d’être plus actif et productif dans ma vie perso et pro! De plus, la silhouette s’affine doucement mais sûrement, le tout sans frustration et tout en me faisant plaisir! Comment ne pas être motivé pour continuer ainsi?

Victorine
2021

J’ai décidé de faire appel à Anne-Sophie il y a trois mois car j’avais envie de reprendre en main ma santé. J’avais envie non seulement d’avoir une meilleure alimentation mais aussi d’apprendre comment une alimentation saine pouvait avoir un impact positif dans mon quotidien. Après la première semaine d’accompagnement avec Anne-Sophie, j’ai tout de suite vu une amélioration: j’ai commencé à me sentir plus énergique, à mieux dormir et à dégonfler. L’approche d’Anne-Sophie favorise la connaissance et la prévention tout en mettant en avant le bien-être personnel de l’individu et pas seulement son bien-être physique . Elle est un guide et un pilier pendant tout le processus d’accompagnement et c’est ainsi qu’elle m’a aidé à atteindre mes objectifs.

Vanille
2020

J’ai fais appel à Anne-Sophie pour retrouver un rapport sain à la nourriture et revoir ce que je pensais être mes « acquis » de la nutrition. Sportive et attentive à mon assiette, je ne comprenais pas ces quelques kilos superflus. Anne-Sophie a su répondre à mes attentes en ré-équilibrant mes prises alimentaires. Son suivi est ultra personnalisé et son soutien et sa disponibilité sans faille. Merci pour tout! « 

Votre cadeau de bienvenue, si vous souhaitez le recevoir, vous avez tout simplement à rentrer vos coordonnées dans les onglets suivants.

Pensez à consulter vos spams et courriers indésirables si vous ne visualisez pas votre mail de bienvenu dans votre boite princiaple

Au plaisir de vous retrouver, Anne-Sophie

Faisons quelque chose de beau ensemble.