« Tout malade porte son propre médecin à l’intérieur de lui même. Il vient chez nous car il ignore cette vérité. Ce que nous pouvons faire de mieux, c’est de donner une chance d’agir au médecin qui réside à l’intérieur de chacun »

A.Schweizer

A notre époque plus que jamais, de plus en plus d’hommes et de femmes vivent leur vie à 100 à l’heure. Entre vie professionnelle, vie de famille et vie sociale, certains finissent par s’épuiser moralement, physiquement et parfois même psychologiquement.

Le problème, c’est qu’il est très compliqué de préserver sa santé lorsque les obligations, responsabilités et sollicitations permanentes ne vous permettent plus d’avoir de temps pour vous occuper de vous-même.

Que se passe-t-il alors ?

Votre corps commence peu à peu à présenter divers symptômes, véritables signaux d’alerte d’une diminution de sa vitalité.

la Nutritherapie, quézako?

Manger est souvent synonyme de plaisir et de convivialité.

En même temps, l’alimentation est une source de nutriments pour notre corps. C’est à partir d’elle que nous nous construisons jour après jour.

La nutrithérapie place ainsi l’alimentation et le système digestif au cœur de la santé.

Elle s’intéresse aux carences d’apports ou d’assimilation en :

  • MACROnutriments: protéines, lipides, glucides
  • MICROnutriments: vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras essentiels, polyphénols, acides aminés, probiotique et à leurs conséquences sur notre santé et notre équilibre.

A travers divers signes d’appels l’organisme nous envoie des informations sur son état d’équilibre comme le Surpoids, la Fatigue chronique, l’Inconfort intestinal, l’Inflammation, la Douleur chronique, l’Allergie, l’Intolérance, les Troubles de l’immunité et dermatologiques, ou encore les Maux de tête .

Mes objectifs pour ce travail de rééquilibrage sont les suivants:

  • Identifier les aliments et/ou habitudes problématiques.
  • Veiller à un bon équilibre acido-basique
  • Rétablir une flore intestinale opportune vouée à assurer une bonne étanchéité intestinale, une meilleure immunité.
  • Détoxifier l’organisme en éliminant les polluants et les métaux lourds
  • Protéger les cellules contre le stress oxydatif
  • Corriger les carences et les surcharges en apportant les bons nutriments au bon moment.
  • Accompagner au changement d’habitudes aidantes au long terme.

« Si vous ne changez rien, rien ne changera »

A qui s’adresse la Nutrithérapie?

  • Femmes
  • Hommes
  • Enfants
  • Adolescents
  • Personnes âgées
  • Femmes enceintes
  • Sportifs

A chaque étape de la vie, afin de Maintenir ou Retrouver un équilibre

Le corps et l’esprit fonctionnent et progressent ensemble.

Si vous influencez votre esprit dans une certaine direction, votre corps suivra et vice et versa.

Retouvez ce sentiment de bien être et de légereté, il y a un AVANT et un APRES qui vous attend .

Votre accompagnement

Le suivi que je vous propose est une démarche étape par étape, adapté à vos spécificitées, dans une volonté de changement durable.

  • Comment?

En vous guidant vers alimentation plus adaptée à VOS besoins et plus RICHE en terme de QUALITE nutritionnelle.

Pour restaurer votre équilibre, je vous accompagne au moyen de l’apprentissage et de l’introduction de nouvelles habitudes de vie.

  • Comment?

En conscientisant tous les aspects qui ,aujourd’hui, limitent le fonctionnement de votre organisme en pleine santé.

En renforçant votre résistance aux agressions extérieures telles que les virus et bactéries, la pollution et le stress.

Pour cela, je prendrai soin lors du 1er RDV de recueillir les informations nécéssaires pour établir votre premier bilan de Santé.

De quelles ressources avez vous besoin pour devenir celui ou celle que vous désirez être? Et si vous aviez une baguette magique, que feriez vous de différent d’hier? Qu-êtes vous prêt à mettre en place pour atteindre votre objectif de retour à la santé?

En évolution constante, vous avez la capacité de modifier votre percéption des choses et d’ouvrir votre carte du monde, en voici une inspirante citation:

« La croyance que rien ne change provient soit d’une mauvaise vue, soit d’une mauvaise foi, la première se corrige, la seconde se combat »

Tel un guide, je vous accompagne dans l’atteinte de VOS choix et ensembles nous avancerons vers l’exploration de la personne que vous êtes.

Comment se déroulera votre coaching?

Ma philosophie

Vous avez choisi de devenir Acteur de Votre santé bravo!
Soucieuse de vous apporter écoute, soutien, et présence, nous travaillerons dès notre première rencontre sur votre objectif et tout ce que celui-ci englobe.

Lorsque le changement est un CHOIX, ce qui était flou devient brillant, vous voyez d’autres perspectives, ce sur quoi vous étiez en désaccord devient plus mélodieux, plus harmonieux et la saveur de ce que vous choisirez vous amènera à croquer la vie à pleines dents!

Je vous donne les clefs pour Enrichir votre carte du monde, lever vos freins et vos croyances limitantes.
Votre implication est la clef de VOTRE réussite ! Soyez acteur de votre santé et de votre épanouissement.
Nous prendrons le temps d’identifier , de clarifier et de prêter attention à ce que VOUS désirez dès notre première rencontre.

Comment vous imaginez-vous dans 1 mois , 3 mois , 6 mois , 1 an, 5 ans?
Qu’allez vous mettre en place pour booster votre changement? Qu’allez vous faire de différent ou même de nouveau?

C’est le moment de passer à l’action, donnez-vous le choix d’avancer plutôt que de rester statique et figé.

 » Il est plus facile de construire à partir des forces ou des réussites passées que de vouloir corriger les échecs et les erreurs passés »

C’est dans cet état d’esprit que se dérouleront vos séances à mes côtés, je vais réveiller cette énergie qui sommeille en vous!

Formules d’accompagnement

Adapté aux besoins de chacun, l’objectif commun étant le cheminement vers l’autonomie.

Coaching Révélation

Coaching Transformation

Coaching Métamorphose

Coaching Indépendance


Vous envisagez d’enrichir vos connaissances? Vous avez l’envie d’échanger, de créer, de découvrir de nouvelles recettes, de partager vos expériences?

Je vous réserve de belles surprises, voyez vous même juste dessous.


Enrichissons nous!

Ateliers découvertes

Parce qu’il n’est pas toujours facile d’appliquer les conseils en Nutrition Santé, desateliers sont organisés avec chaque fois un thème différent abordé.

Moments de partage et d’échanges en petit comité, sur des sujets qui vous concernent, vous interrogent ou vous intéressent. Savant mélange de théorie, conseils pratiques, dégustations et recettes.

Conseils et recettes

Des recettes pour tous : végétariens, végétaliens, intolérents au gluten, au lactose, sportifs, perte de poids, il est possible de tout adapter selon les objectifs, le métabolisme et les maux de chacun.

Du petit déjeuner, aux collations en passant par le déjeuner et le diner, vous allez retrouver le goût du  » Homemade » en posséssion de ces belles inspirations.

Newsletter

Sensible à la transmission d’informations enrichissantes, recevez régulièrement des visuels, articles, fiches conseils afin de vous imprégner pleinement de ces nouvelles habitudes de vie que vous avez choisi de vous offrir.

« Chaque réussite commence par la volonté d’essayer »

Bootcamp

Moments de partage, l’objectif des bootcamp sera d’allier sport et nutrition.

Je vous tiendrai informé des dates , soyez prêts à vous offrir cet instant pour VOUS, à la rencontre de deux univers énergétiquement boostant.

L’occasion de rencontrer des personnes d’univers différents.

Parlez en à vos amis, vos collègues, votre soeur, votre frère, votre mari, saisissez ce moment de convivialité, faites quelque chose de différent, donnez vous le choix d’essayer autre chose, expérimentez !

Contact et rendez-vous

Un guide d’introduction à quelques conseils, riche d’informations, rédigé par mes soins avec authenticité et générosité.

N’hésitez pas à me laisser un commentaire, me faire un retour, peut être aurez-vous d’autres questions qui viendrons.

Je vous proposerai au fil du temps différents Ebook avec des thèmes précis chaque fois.

L’idée : vous éclairer, vous guider, répondre à vos besoins, vos problmatiques, vous permettre une meilleure compréhension.

A bientôt et au plaisir de vous rencontrer,

Anne-Sophie