Voici une délicieuse recette de Donut’s simples, rapides et gourmands. Il vous faut absoulment détenir un moule à donut’s pour réaliser cette recette. Courrez en acheter un si vous n’en êtes pas encore doté!
Vous m’en donnerez des nouvelles…..?

Préparation : 10 min
Cuisson : 15 à 20 min
Quantité : 6 donut’s
Ingrédients
- 1 oeuf
- 240ml d’amande cuisine ( la mandarole petite brique bleu)
- 80gr de citrouille cuite
- 20gr de cacao
- 70gr de chocolat noir bio 70%
- 40gr de sucre de coco
- 50gr de farine de petit épeautre complète
Réalisation
- Faites cuire votre citrouille et réduisez la quantité nécessaire en purée.
- Mélangez dans un bol tous les ingrédients secs.
- Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez au fur et à mesure en mettant le chocolat noir fondu en dernier.
- Verser la pâte à la cuillère dans le moule à donut’s
- Cuire 15-20 minutes à 180°C.
- Laisser refroidir avant de démouler.
Comment adapter cette recette à mon suivi nutritionnel?
Prenez 1 donut’s en collation avec une bonne tasse de thé ou une tisane.