Roulé express choco noisettes

Aujourd’hui je vous retrouve pour une recette ultra simple mais ultra gourmande !
Il s’agit d’un roulé à la pâte à tartiner chocolat & morceaux de crêpes dentelles.. je m’en passe plus tellement c’est bon !

Vous m’en donnerez des nouvelles…..?

Préparation : 10min

Cuisson : 15 min

Quantité : 2 roulés

Ingrédients

  • 30gr de farine de petit épeautre complète
  • 20gr de poudre de noisettes
  • 30gr de fromage blanc
  • 1 càc de levure chimique
  • 10gr de miel
  • 1 càc de pâte à tartiner bio choco noisette ( cf recette) ou autre pâte de votre choix

Réalisation

  1. Mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène et non collante.
  2. Étaler celle ci en un rectangle d’une largeur de 5cm puis étaler la pâte à tartiner sur l’ensemble.
  3. Rouler , divisez le boudin obtenu en 2 parties pour obtenir 2 roulés puis enfourner durant 15-20min à 180°C.
  4. Voilà c’est prêt !

Comment adapter cette recette à mon suivi nutritionnel?

Prenez 1 portion sur les 2 en collation avec une bonne tasse de thé ou tisane

SAVOUREZ!!!